POPUST 15% 

Kreatin monohidrat je najpoznatiji i najispitaniji sportski suplement svih vremena. Kreatin obnavlja ćelijsku energiju i snažno povećava mišićnu snagu, masu i eksplozivnost. Kreatin povećava i nivoe IGF-1 – najmoćnijeg prirodnog anaboličkog hormona IGF-1, za dodatno ubrzanje izgradnje mišićne mase i snage i oporavak do treninga. Kreatin se uspješno koristi i za oporavak vitalnih funkcija u raznim granama medicine. Ali cijena kreatina zavisi najviše od stepena čistoće.

Creatine Monohydrate iz Ultimate Nutrition-a je  najkvalitetniji i najčistiji mikronizovani kreatin, koji omogućava da se maksimalno efikasno i bezbjedno iskoristi u vašem tijelu. Jedan je od najpoznatijih i najkorisnijih dodataka prehrani na tržištu, koji je postao nezaobilazan za sportiste i entuzijaste u fitnesu. Ovaj proizvod nudi čist kreatin monohidrat u visokom kvalitetu, koji se koristi kako bi poboljšao fizičku performansu i povećao mišićnu masu. Kreatin je prirodni spoj koji se nalazi u tijelu, a najviše je koncentrisan u mišićima, gdje se koristi za proizvodnju energije tokom kratkotrajnih, visokointenzivnih aktivnosti.  

Ultimate Nutrition se ističe u industriji dodataka prehrani po tome što koristi visoko kvalitetne sirovine i stroge standarde proizvodnje. Creatine Monohydrate sadrži 100% kreatin monohidrat bez dodatnih nečistoća, što znači da korisnici mogu biti sigurni u njegovu efikasnost. Ovaj dodatak ne sadrži nikakve neželjene aditive, boje ili ukuse, što ga čini pogodnim za one koji preferiraju minimalističke i čiste proizvode.  

Upotrebom ovog suplementa ćete obezbijediti:

- Povećanje snage i izdržljivosti: Kreatin je poznat po tome što poboljšava sposobnost tela da proizvodi ATP (adenozin trifosfat), osnovni izvor energije za mišiće tokom intenzivnog fizičkog napora. To znači da korisnici mogu trenirati duže, sa većim intenzitetom i brže se oporaviti.
- Povećanje mišićne mase: Kreatin monohidrat može doprinijeti bržem rastu mišića tako što povećava količinu vode koja se zadržava u mišićnim ćelijama, što stvara povoljan okruženje za sintezu proteina. Ovo može dovesti do veće mišićne mase i poboljšanja volumena mišića.---
- Poboljšanje oporavka: Kreatin takođe pomaže u bržem oporavku mišića nakon intenzivnog treninga, smanjujući upalu i mišićnu bol.
- Mentalnu i fizičku energiju: Kreatin ima potencijal da poveća nivo energije ne samo u mišićima, već i u mozgu, čineći vas mentalno fokusiranim i spremnim za intenzivne fizičke izazove.

Doziranje i upotreba

- Preporučena doza za kreatin monohidrat je obično 3-5 grama dnevno. Mnogi sportisti koriste tzv. "fazu punjenja" koja uključuje unos od 20 grama dnevno tokom prvih 5-7 dana, podijeljeno na četiri doze, a zatim prelaze na održavanje sa 3-5 ili 10 grama dnevno. Iako faza punjenja može ubrzati rezultate, nije obavezna i može se preskočiti.
- Da li kreatin mogu da uzimaju žene?
Kreatin mogu koristi žene, preporučene doze su od 3 do 5g dnevno. Po poslednjim istraživanjima se savijetuje konzumacija ženama u menopauzi i starijim osobama da bi spriječili gubitak mišićne mase koji se dešava tokom zrelijih godina. Sa unosom kreatina obratite pažnju da unosite i odgovarajućih proteina.
- Creatine Monohydrate iz Ultimate Nutrition je siguran za većinu ljudi kada se koristi u preporučenim dozama. Nuspojave su rijetke, ali mogu uključivati probavne smetnje, kao što su nadutost ili bolovi u stomaku, naročito ako se konzumira u prekomijernim količinama.

Kreatin je najbolje konzumirati uz obrok bogat ugljenim hidratima kako bi se poboljšala apsorpcija. Mnogi korisnici miješaju kreatin sa vodom, sokovima ili proteinom kako bi maksimalizirali efikasnost.

Pakovanje: 120 grama.
Preporuka za korišćenje: Od 5 gr do 20 gr dnevno.